S’adapter et rester efficace dans son travail avec une Energie Optimale dans un environnement de changements et d’incertitudes

Il y a des périodes où nous ne sentons pas vraiment efficaces dans notre travail, parfois sans énergie avec le sentiment d’être surmené.e, éparpillé.e, dépassé.e, immobilisé.e ...
En période de changement et d’incertitudes, nous avons plus que jamais besoin de nous (re) aligner avec nous-mêmes pour rester pleinement acteur(trice)s de nos vies et continuer à travailler efficacement en énergie optimale.
Explorons les mécanismes qui nous freinent et les axes clefs pistes de solutions.
 A partir de votre activité, votre sensibilité, vos atouts et forces, (re)visitez et initiez votre propre plan d’action pour être efficace dans votre travail dans une énergie optimale.

 

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Durée
7heures : Une ½ journée puis 2 fois 1h45
Nombre de participants
de 3 à 8 participants
Tarif public

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Tarif crealeadien

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Sessions programmées

En cours de programmation

1ère demi-journée

Alternance apports théoriques et temps collectifs d’exploration et d’échanges en groupe et/ou sous groupes

1. Exploration des mécanismes du stress, charge mentale et dynamique de l’énergie
Les mécanismes liés au changement, les facteurs de stress et charge mentale
Le stress positif et la dynamique de l’énergie
Cerner ses propres freins à une énergie optimale

2. De grands axes clefs – Son propre plan d’actions :   

Explorer ou re-explorer différents axes d’actions afin d’activer ou ré-activer ses propres forces et leviers
Limiter l’impact physique – routine de désengagement stratégique
Reprendre le contrôle, diagnostic de son cercle d’influence, cerner les faux freins pour agir et/ou lâcher prise,
Réancrer le Pourquoi, ses valeurs et raison d’être et motivations, ce qui va nous embarquer à déplacer des montagnes avec un minimum d’efforts
Se protéger des intrusions, s’interroger et poser ses limites, ses vraies priorités, différencier l’urgent de l’important
Rester en lien avec son environnement et les autres, prêt.e à saisir les opportunités : gérer les relations, communiquer, établir et entretenir son réseau de soutien, savoir dire non et demander de l’aide
S’interroger pour adapter, changer certaines façons de travailler dans un environnement actuel en plein changement pour rester efficace dans une énergie optimale : Organisation et gestion de son temps avec les incertitudes, adaptation distanciel, découpage des tâches, alternance travail/autre, ses priorités …nouvelles contraintes mais aussi nouvelles opportunités

(Re)visiter son propre plan d’action pour être efficace dans son travail dans une énergie optimale à partir de son vécu, sa réalité et les axes explorés ensemble

Entre les sessions :
Le temps inter-session permet une prise de recul, un murissement, et l’appropriation par chacun des éléments vus ensemble en suivant son cheminement propre pour mettre en route son plan d’action  

Les 2 sessions d’1h45 :
Partage des retours d’expériences, Ancrage et enrichissement de son plan d’action
Restitution individuelle au groupe de son retour d’expérience, ses actions, ses interrogations, ses points de blocage … Echanges, approfondissement théorique sur certains points si nécessaire
Bénéficier des apports et la synergie du groupe pour enrichir son point de vue, lever certains freins
Ancrage et enrichissement de son plan d’actions

 

Public visé

Entrepreneur.e

Pré-requis

Etre intéressé.e par la synergie de groupe et désireux.se de rester pleinement acteur.trice de sa vie

Objectifs pédagogiques

Dans un contexte de changements et d’incertitudes :
Appréhender les mécanismes liés au changement, les facteurs de stress et la dynamique de l’énergie 
Cerner ses propres freins à une énergie optimale pour se sentir pleinement acteur.trice de sa vie
Explorer ou re-explorer différents axes d’actions afin d’activer ou ré-activer ses propres forces et leviers
Identifier, (re)visiter et mettre en action, son propre plan d’action pour être efficace dans son travail dans une énergie optimale

Méthode

Alternance apports théoriques et travail participatif en groupe et/ou sous groupes
Le collectif comme force de synergies, les temps inter sessions comme moments personnels de maturation et mise en actions pour enrichir et avancer plus avant lors des rencontres suivantes

Formateur(s)

La formation sera animée par Sylvie Mallet
Co-entrepreneure Crealead depuis 2 ans.  Consultante formatrice Coach certifiée. Résolument engagée dans la transition sociétale vers des organisations résilientes. Accompagnement au changement : stratégie, déploiement et communication des démarches RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises), Relations interpersonnelles et Management.
Une longue expérience en management et co-gestion de PME dans le monde incertain et mouvant du digital autour de projets complexes.

Validation

Attestation de suivi

Méthodes d'évaluation

Méthode active et participative tout au long du parcours.
Le travail individuel réalisé en intersession, sa présentation au groupe et le feedback correspondant serviront de critères d’évaluation de l’appropriation des objectifs de la formation.

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