Atelier

Atelier Musicothérapie

Vous ressentez le besoin de lâcher-prise, de vous reconnecter à vos propres valeurs ?

Tout en vous ouvrant au monde extérieur.

Cet atelier est fait pour vous.

Durée
3 h
Nombre de participants
de 2 à 12 participants
Tarif public
90 € par personne

 

Sessions programmées
 
♦ A Domicile.
 
♦ Chez Crealead selon la disponibilité des locaux.

 

Atelier de groupe en 3 temps : 

 

- Eveil Corporel.

- Techniques, Posturologie, Souffle, Rythme ...

- Mise en Application Personnalisée. 

 

Avant chaque séance, un échange personnalisé est prévu pour déterminer vos goûts musicaux.

(Inclus dans la prestation)

 

Public visé
Tout public.
Pré-requis
La Bonne Humeur !!!
Objectifs pédagogiques
♦ Avoir une lecture musicale dans son ensemble.
♦ Acquérir une technique vocale permettant d’augmenter la confiance en soi.
 
♦ Savoir reconnaître les indicateurs de réussite, permettant d’identifier ses propres ressources.
 
♦ Mise en joie et apprentissage du Lâcher-Prise par la projection.
Méthode
Travail  autour des deux méthodes,  active et réceptive.

 

Recherche du style de musique avec son rapport contexte positif.
 
Chaque séance sera en accord avec le ressenti du jour.
 
Méthode Active :
Travail sur le débit, le volume, la colonne d’air abdominale et thoracique.
 
Articulation, posture, souffle et rythme.
 
Capacité de relaxation, échauffement et oreille.
 
Eveil corporel et chant.
 
Méthode Réceptive :
La musique stimule la pensée et aide à développer les facultés cognitives.
 
Projection fin de séance.

 

Formateur(s)
Nadège Lansac 
Je suis coach en développement personnel, j'accompagne des personnes qui souhaitent un changement dans leur vie mais qui ne connaissent pas le ou les moyens d'y parvenir.
 
Je les aide à voir en elles les ressources nécessaires à ce changement.
 
J' utilise la Graphologie et la Morpho Psychologie.
 
Pour les personnes hypersensibles, à fleur de peau, vraiment dans l'émotion, je travail à l'aide de la Musicothérapie.
 
Méthodes d'évaluation
Débrief Emotionnel.en fin de séance.

 

Evaluation en fin de suivi :  
 
♦ Maîtrise rythmique.
 
♦ Adaptations aux nouveaux rythmes.
 
♦ Respect des consignes.
 
♦ Prise de conscience.
 
♦ Adaptation à un milieu autre.
 
♦ Lâcher Prise.
 
♦ Souffle, débit, volume, articulation, posture.
 
♦ Puit d’énergie.
 
♦ Plaisir et  partage.
 
♦ Aisance dans l’expression de ses émotions
 
♦ Relaxation liée à l’émotion.