Formation classique

Améliorer la gestion de votre quotidien au service de vos aspirations et de votre équilibre de vie.

Ne plus passer votre vie à passer à côté de vous-même ! Vivre pleinement vos aspirations de vie.

Augmenter votre disponibilité à vous-même pour être davantage disponibles aux autres.

Découvrir des clés et des outils qui vous aideront à faciliter votre organisation et optimiser votre temps et votre vitalité ; votre motivation à entreprendre ; à mettre en œuvre vos actions et projets de vie ; écouter vos envies ; répondre à vos besoins en tenant compte de vos envies et vivre pleinement votre vie en veillant à l’équilibre perso/pro.

Durée
1 journée (7h) + 1/2 journée (3.5h) =10.5h
Nombre de participants
de 3 à 6 personnes
Tarif public

365€

 

 

Tarif crealeadien

Offre "Système d'échange" valables pour 3 entrepreneurs valable jusqu'au 31 décembre 2020: Participation à la charge du co-entrepreneur: 205€, financement structure:160€

 

Sessions programmées

Jour 1: Lundi 30 mars de 9h à 17h

Jour2: Lundi 29 juin de 9h à 12h30

 

SESSION 1 - 7H

COMPRENDRE VOS MOTEURS DE MOTIVATION

Reconnaître les moteurs qui animent l’être humain.
Connaître les moments de la journée pour les actionner.
Elaborer le plan de votre journée actuelle.

IDENTIFIER VOTRE RAPPORT AU TEMPS

Distinguer l’urgent de l’important.
Savoir utiliser une To Do List à bon escient.
Savoir reconnaître vos voleurs de temps.
Identifier quelques outils bénéfiques à votre organisation.

ELABORER VOTRE DOUCE DISCIPLINE QUOTIDIENNE

Façonner votre journée type.
Identifier vos freins à mettre en œuvre.
Enumérer quelques objectifs atteignables à mettre en œuvre dès le lendemain de la formation.

SESSION 2 - J2 - 3.5H  A J+90 - VALIDER LE CADRE DE SA JOURNEE TYPE

SAVOIR PRESENTER SA JOURNEE TYPE AU COLLECTIF A L'AIDE DU SUPPORT PROPOSE

EVALUER LES RETOMBEES DE LA FORMATION DANS SON QUOTIDIEN

EXPRIMER LES FREINS ET LES BESOINS IDENTIFIES POUR REAJUSTER LES ACTIONS MISES EN PLACE

 

 

Public visé

De 3 à 6 participants.

Pré-requis

Le participant est disposé :

  • A l’intention de changement de point de vue, de grille de lecture de sa situation, d’angle d’attaque de réflexion.
  • A être dans la plus grande disponibilité à soi et d’écoute de soi
  • Qu’il n’y ait pas d’obligation de résultat mesurable et quantifiable immédiats mais une prise de conscience des possibilités et opportunités. Ces résultats seront mesurables et quantifiables dans son action de vie.
  • D’être dans une attitude positive d’accueil

 

Méthode

Méthodes utilisées dans cet accompagnement

Méthode créative et ludique centrée sur l'observation

  • de l'individu,
  • de ses rythmes
  • et de ses comportements

avec mon "horloge des rythmes"

  • Méthode adaptive de conduite de projet
  • Méditation: action de réfléchir à un sujet précis, de penser, d'approfondir une pensée.
  • Introspection: Analyse du sujet par lui-même, action d'observation, et de regard attentif sur soi.
  • Visualisation :rendre une idée, une réflexion, un raisonnement visuel avec la carte mentale, savoir se projeter dans une situation, s'imaginer, ressentir avec la visualisation positive.
  • Verbalisation
  • Carte mentale ou heuristique (Mind Mapping)
  • Brainstorming: remue-méninge avec ma technique des "7 cartes"

Les fondements de ma méthodologie

« On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à comprendre qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre. » GALILÉE Astronome, Mathématicien, Physicien, Scientifique (1564 - 1642)

  • Mes méthodes permettent de travailler en transversalité sur l’humain et sur l’expertise dans la plus douce des interactions.
  • Ensemble, nous travaillons sur le positionnement de l'individu dans sa vie personnelle et professionnelle
  • Nous prenons en compte l’individu dans sa globalité et le respect de son équilibre et de son écosystème personnels et professionnels dans la plus grande cohérence avec les fondements de l’économie sociale et solidaire.
  • Mes méthodes sont inspirées de mon expérience personnelle d’entrepreneur et construites autour d’outils d’organisation, de conduite de projet et de développement de soi et de connaissances utilisées pour développer mon activité et dans les accompagnements auprès de porteurs de projets.
  • Créatives, intuitives et instinctives, elles conjuguent bon sens et sens pratique, intellectualisation et expérimentation sur le terrain et dans l’action de vie.
Formateur(s)

Anne-Sophie Richy, conseil en projet de vie. J’accompagne à bien s’orienter, bien évoluer, bien communiquer avec soi, l’autre et le monde.

Depuis 2011, j’impulse des projets de vie et accompagne essentiellement des entrepreneurs de la phase d’ante-création au développement de leur activité prenant en compte les positionnements et repositionnements imposés par la vie d’entrepreneur,  tout en veillant au bon maintien de l’équilibre personnel et professionnel.

Créative, intuitive, passionnée de relations humaines et de méthodes favorisant le développement de soi, je propose un effet miroir et réaliste, positif et bienveillant.

Validation

Cette formation ne s’inscrit pas  dans une logique de formation de professionnalisation requérant  la délivrance d’attestations de formation professionnelle ni de certificats spécifiques.

Toutefois, sur la demande du participant, une attestation d’accompagnement pourra être remise validant son travail de synthèse rédigé en quelques lignes à l’issue du dispositif.

Méthodes d'évaluation
  • Mes ateliers et accompagnements ne s’inscrivent pas dans une logique de formation de professionnalisation requérant  une évaluation formative ou de compétences.
  • Une observation plus qu’une évaluation ! L’observation permet de mettre en lumière l’appropriation de la méthode construite ensemble et ajustée au besoin du participant dans sa capacité à mettre en œuvre ses actions.
  • Si nous parlons là d’évaluation, il s’agit de mesurer l’atteinte des objectifs définis ensemble en début d’accompagnement ou d’atelier.
  • Les actions d’accompagnement sont alors ajustées en s’appuyant sur les feed-back, les retours d’expériences vécues, et la verbalisation.
  • Un carnet est remis à chaque début d’accompagnement au participant pour lui permettre de noter ses observations, remarques et suggestions, et développer ainsi ses capacités d’auto-évaluation.
  • Nous cultivons l’esprit positif et l’interactivité tout au long du dispositif, afin d’optimiser la capacité d’appropriation et de mise en application dans l’action du participant.
  • Une évaluation pratique sur le terrain peut être réalisée à la demande du participant dans le cadre d’une prestation complémentaire, pour l’accompagner à la bonne mise en œuvre de ses démarches.