Formation classique

La retraite, et après ? Construire son projet de vie

On a souvent tendance à réduire la retraite à la fin d’une activité professionnelle. C’est une erreur. Pour la plupart des intéressés, le passage à la retraite est un événement de vie perçu comme une transition majeure, voire la plus grosse crise traversée. Cette crise est confortée par une exclusion sociale due à la cessation du travail et par des signes biologiques objectifs comme la baisse des capacités sensorielles et physiques.

Toute transition correspond à une perte de repères, un saut dans l’inconnu. Pourtant, cette bascule de vie est rarement envisagée avec maturité. Combien pataugent, se débattent, sont perdus, s’effondrent parfois ! Ce temps d’adaptation, plus ou moins long, peut évoluer vers de profondes dépressions, des maladies somatiques, des séparations, des décès.

Vivre pleinement cette avancée dans la vie implique de modifier progressivement ses représentations et d’être accompagné dans le travail de deuil de son activité professionnelle, préalable indispensable au travail identitaire de renaissance à soi-même. Se préparer est le meilleur moyen d’aborder cette transition dans la sérénité.

Durée
3 jours
Nombre de participants
10 maximum
Tarif

900 €/jour pour les entreprises.

Eligible CEC.

Sessions programmées

Nous contacter.

  • La retraite, une transition de vie

Identifier les représentations : les espoirs, les questionnements et les craintes
Faire le point sur ce qui change
Acquérir des repères sur les étapes et les modalités de ce changement, identifier les points sensibles et anticiper les difficultés
Répertorier les différents types de transition possibles.

 

  • Se séparer du monde du travail

Commencer le travail de deuil de sa vie professionnelle
Se remémorer son  parcours de vie, les différentes expériences traversées, analyser les continuités et les changements de trajectoire, les moments-clé, les succès et les échecs
Envisager les transpositions possibles dans le projet de vie.

 

  • Construire son projet de vie

Commencer à bâtir son projet à partir d’une réflexion personnelle sur ses aspirations, ses motivations, ses valeurs, ses centres d’intérêt
Faire l’inventaire de ses compétences et de ses talents
Explorer collectivement les pistes envisagées : l'utilité sociale du retraité et la question du bénévolat / de nouvelles relations familiales / maintenir et développer un réseau social...
Répertorier les ressources de son environnement, les étapes, les moyens, les freins éventuels.

Public visé

Toute personne en activité concernée par une proche cessation d'activité professionnelle, préretraité et jeune retraité souhaitant « réussir » sa retraite.

Pré-requis

Volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Objectifs pédagogiques

Permettre aux futurs retraités de préparer au mieux cette étape et les aider à mettre en place un projet de vie :

  • aborder la transition entre vie professionnelle et retraite dans la sérénité
  • trouver un nouvel équilibre au quotidien
  • élaborer un projet de vie en s’appuyant sur ses valeurs, ses ressources, ses désirs, ses contraintes.

Cette formation n'aborde pas les aspects administratifs du départ en retraite.

Méthode
  • Des apports théoriques issus des sciences sociales permettront d’acquérir des clés de compréhension afin d’aborder le changement à venir dans la sérénité
  • La formation privilégie la participation active des stagiaires et laisse une large place à la confrontation des points de vue des participants, au travail en petits groupes et à la réflexion personnelle.
  • Orientée vers l'action et le changement, la formation propose l’élaboration d'un plan d'action individuel
  • Groupes limités à 10 participants pour plus d’échanges et de partage entre participants.
Formateur(s)

Véronique Bénard, consultante en santé au travail, psychologue du travail.

Après des études à Sciences Po Paris, elle a travaillé pendant plus de 25 ans dans le domaine de la communication d’entreprise et de l’accompagnement du changement. Elle a notamment animé un vaste projet gouvernemental de préparation des seniors à l’apprentissage de la nouvelle monnaie en euro. Elle a également assuré des sessions de préparation à la retraite pour les agents du ministère des Finances du Languedoc-Roussillon de 2010 à 2012.

 

Méthodes d'évaluation